Витамины для детей. Нужны ли они и как их выбрать?

2018-11-25_12-00-09

Как же хочется уповать на природу и надеться на то, что дети, подобно растениям, все необходимые витамины получат с питанием, воздухом... Но, к сожалению, редкий ребенок ест все продукты, которые предлагают ему родители. Кроме того, в магазинах все чаще встречаются продукты с модифицированными генами, импортные овощи и фрукты, выросшие на неизвестных удобрениях... Особенно сильно проблема качества продаваемых продуктов затронула крупные города – там, где мало наших, российских фермеров, а деревенские овощи и фрукты вообще, встретить нереально.

vitaminy

Получается, что если среднестатистический ребенок не ест рыбу, не любит овощи, например, капусту, морковь, лук и т.п. — значит, его организм все же страдает от нехватки витаминов. Чем же ее заполнить? В аптеках представлен огромный ассортимент разных производителей, различной стоимости и содержания. Кроме того, крупные бренды, например, «Amway», «NSP», «Oriflame» и многие другие, также предлагают собственные разработки в этой сфере. Похоже, необходимость приема витаминов все-таки очевидна. Давайте разберемся, в чем же их основные отличия.

Основной перечень «витаминных» продуктов

Так как основным источником витаминов в идеале должна являться еда, стоит ознакомиться с основным, базовым перечнем необходимых продуктов:

  • хлеб, различные крупы (то, что любит практически каждый ребенок);
  • молоко, кефир, другие кисломолочные продукты, сыр;
  • мясо низкой жирности, субпродукты;
  • семечки, орехи, сливочное и растительное масло;
  • яйца;
  • овощи: капуста, «зелень», свекла, помидоры и др.;
  • фрукты: хурма, апельсин, лимон, киви, груша;
  • ягоды: клюква, крыжовник, земляника, клубника, малина;
  • рыба и морепродукты, особенно: сельдь, лососевые породы, скумбрия.

Если большую часть из вышеперечисленного списка ребенок регулярно употребляет в пищу – значит, в дополнительном приеме витаминов он не нуждается. Разве что в йоде, т.к. мы живем в йодо-дефицитном регионе. Если же вырисовывается проблема с питанием – необходимо приобретать витамины.

vitaminyi

В аптеках, преимущественно, представлены витамины, изготовленные из синтетических компонентов. Особенно, если речь идет о комплексных препаратах. Такие витамины приобретать для ребенка все же не стоит. А вот к витаминам, изготовленным из натуральных компонентов, стоит присмотреться внимательнее. Как правило, такие препараты относятся к категории БАД (биологически активных добавок), и получены из натуральных продуктов – брокколи, апельсина, дрожжей, и т.п.

Например, американская компания «NSP», производит широкий перечень препаратов, изготовленных из натуральных продуктов. Например, «Грецкий черный орех», выделенный из кожуры ореха, является органическим источником йода, а также содержит в себе целый комплекс витаминов. Он состоит из капсул, которые удобно принимать внутрь, не ощущая вкуса (что бывает так важно для детей).

Более того, в рамках современных тенденций, эта же компания предлагает потребителям сразу целый набор необходимых детям элементов и продукции. В частности, комплекс «Здоровый ребенок» от НСП включает в себя хлорофилл, лецитин, витамины «Витазаврики», бифидофилус, коллоидные минералы с соком асаи, и даже детскую зубную пасту.

Таким образом, несмотря на кажущуюся сложность выбора поливитаминов, варианты натуральной продукции на рынке представлены, и каждый родитель может выбрать для своего ребенка подходящий экземпляр.

Желаю вам здоровья!

До встречи!

mysmartbuy.ru



Комментарии 1

  • Сегодня, мне кажется, в продуктах полезного не так уж и много. Поэтому и приходится восполнять это. А дети ведь к тому же еще: это ем, это не ем...

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector