Как начать бегать

В последние годы культура бега прочно заняла позиции в общих теориях здорового образа жизни. Но вот фокус – многие из нас, понимая всю полезность бега, никак не решатся начать это делать. А кто-то начинал, но в силу разных причин тут же бросал. А ещё кто-то с удовольствием покупал себе классную форму и кроссовки, и на ...