Как внедрить массаж на рабочем месте?

массаж

Все больше и больше компаний внедряют услуги массажа на рабочем месте. Несмотря на то, что это крупные инвестиции времени, денег и пространства, они обнаруживают, что эти затраты с лихвой окупаются преимуществами. Руководители компаний видят в них снижение стресса у работников, а также повышение морального духа и производительности.

Если вам интересно, почему так много компаний находят способы, чтобы проводить лечебный массаж в рабочем месте, прочитайте ответы на некоторые распространенные вопросы:

Зачем компании вводят услуги, привычные в основном для спа и для спортивных команд?

Хотя массаж действительно может быть роскошью, преимущества выходят далеко за рамки просто физического удовольствия или терапии спортивных травм. Одним из главных преимуществ является снятие стресса, который также оказывается одной из основных причин невыхода на работу.

Наши тела реагируют на стресс либо борьбой, либо бегством; другими словами, мы запрограммированы, чтобы сжигать стресс вместе с физической активностью. Когда происходит стресс, гормональная система приходит в ударное действие: инсулин секретируется, чтобы открыть пути к мышечной системе; и выделяется кортизол, защитный гормон. Далее пищеварительная система отводит кровь из кишечника к мышцам; и ваша печень направляет кровь к мышцам и выделяет сахара в крови. Все подготовлено для ожидаемой нагрузки.

Другими словами, стресс — это больше, чем просто чувство, это сложная реакция, и наши мышцы представляют собой систему, которая должна контролировать это.

К сожалению, в нашем обществе сегодня, мы не можем справляться со стрессом, с какой-либо физической активностью, особенно тогда, когда мы сидим за столом, занимаясь рабочими обязанностями. В итоге получается, что тело, готовое к интенсивной физической нагрузке, не получает выхода кортизола.

Недавние исследования показали, что лечебный массаж имеет ряд преимуществ:

  • Снижение уровня кортизола.
  • Пониженное кровяное давление.
  • Пониженная частота сердечных сокращений.
  • Улучшение пищеварительной системы (вы будете знать, что, когда ваш живот булькает).
  • Напряжение в мышцах.

Когда вы объедините все эти положительные реакции от массажа, вы станете гораздо более продуктивным работником. Исследования показали, что когда сотрудники получают быстрый массаж на работе, они способны выполнить математические вопросы быстрее и точнее, чем они могли до массажа.

Так что если производительность — это то, что ваша компания хочет улучшить, массаж может быть идеальным вариантом, подробнее про общий массаж можете ознакомиться тут.

Сколько нужно пространства

Хорошая новость заключается в том, что массажный стол — это не единственный способ получить сеанс массажа.

Массаж сейчас почти всегда выполняется на массажном кресле. Этот стул предназначен специально для массажа на рабочем месте и занимает минимум места; как правило, небольшого конференц-зала будет достаточно.

Для того чтобы измерить пространство, необходимо взять стул, на котором вы сейчас сидите, поставить его в середине комнаты и пройтись вокруг него. Это даст вам довольно точное представление о пространстве, которое вам необходимо для массажного кресла. Вы также должны иметь номер на столе, где терапевт может писать расписки, и ноутбук для управления расписанием. Итак, ваш массажист может работать вполне комфортно в комнате, как минимум, 10' на 10'.

А как насчет личной жизни?

Массажные кресла предназначены не только для решения проблем пространства, но и уменьшает любые проблемы частной жизни. Когда вы получаете массаж в массажном кресле, вы по-прежнему полностью одеты, вам нужно только снять верхнюю одежду.

До встречи!

mysmartbuy.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector