Уборка — это задача, которую приходится выполнять всем, но которую сложно назвать приятной или тем более веселой. Хорошая новость в том, что любую уборку можно сделать легче! Хотя мы не можем обещать, что уборка когда-либо станет вашим любимым времяпрепровождением. Мы можем напомнить вам, что есть несколько простых действий, которые помогут вам развлечься и разнообразить такое рутинное занятие, как уборка.
Прочитайте идеи профессионалов в области счастья и позитивной психологии. Эти советы обязательно улучшат ваше мышление о уборке.
Превратите рутинную уборку в вызов
Если вам близок соревновательный дух, то возможно стоит прислушаться к совету Лизы Сэнсом, тренера по позитивной психологии. Сэнсом отмечает, что уборка часто кажется утомительным занятием, потому что это какая-то рутина. Вы обнаруживаете, что выполняете одни и те же задачи, одним и тем же способом, снова и снова ... и это совсем не весело.
Встряхните мир, заставив себя по-другому подходить к своим обязанностям. Проверьте, как быстро вы можете помыть раковину! Пылесосьте стоя на одной ноге! Подметите пол, пойте и таскайте кошек на спине одновременно – в общем что угодно, что мало мальски можно назвать вызовом! Если вы действительно конкурентоспособны, вы можете даже попробовать вызвать друга на гонку по уборке. Добавление этих небольших вызовов изменит ваше отношение к уборке и (надеемся) вдохновит вас по-другому подходить к ранее угнетающим и скучным задачам.
Устройте танцевальную вечеринку
Создайте плейлист с песнями ваших любимых или, наоборот, новых исполнителей, ведь сейчас скачать музыку и слушать ее даже без интернета проще простого! Убираетесь всей семьей? Попробуйте выполнить индивидуальные просьбы или поучаствовать в нескольких раундах караоке, чтобы повысить активность и моральный дух семейной команды. А результаты караоке можно потом отметить приятным ужином в честь победителя. Это еще один секрет дружной семьи.
Сделайте уборку семейной игрой
Чем больше, тем лучше, так ведь говорится, да? Потому что это правда! Вы можете проверить это утверждение, пригласив своих близких поучаствовать в ваших планах, что дает дополнительное преимущество в виде снятия части ответственности за уборку с ваших плеч.
Клинический психолог доктор Энн Хсеу предлагает объединить этот совместный подход с задачей по уборке. Побуждайте членов семьи соревноваться друг с другом, чтобы быстрее закончить уборку разных комнат. Вы также можете сделать это более согласованным, поручив каждому человеку индивидуальные обязанности. И настаивайте на том, чтобы все члены семьи участвовали в уборке, пока все задачи не будут выполнены! Вы можете быть удивлены результатом командной работы. Она вызывает необходимость завершить уборку и отдохнуть всем вместе. Не забудьте только включить хорошую музыку во время уборки.
Попробуйте использовать эти советы профессионалов дял изменения отношения к такому необходимому делу, как уборка.
Вы удивитесь, но эти действия помогут вам наладить многое в жизни вашей семьи — вы станете более дружными, исчезнут многие поводы для ссор.
Мы верим в вас, дерзайте!
