Какие продукты способствуют похудению? Томаты

Какие продукты способствуют похудениюМногие женщины на земле мечтают о стройной красивой фигурке. Почему я говорю «многие», а не «все»? Наверняка, найдутся счастливицы весьма довольные своими пышными формами. Кроме них, существуют те, кому природа даровала уникальную особенность – кушать все, что душе заблагорассудится, и сохранять при этом осиную талию. Большинству же из нас приходится вести беспрерывную борьбу с ненавистными килограммами и желанием позволить себе еще один кусочек любимого торта.

В мире разработано множество диет и комплексов упражнений, помогающих сбросить вес. Но не каждая женщина хочет применять их на практике, ведь диета предполагает жесткие ограничения, а на фитнес постоянно не хватает времени. Я думаю, многие из нас хотели бы узнать, как похудеть без диет и дополнительных физических нагрузок. И такие способы действительно существуют.

Вы когда-нибудь задумывались о том, какие продукты способствуют похудению? Почитать об этом можно здесь. А мы же сегодня поговорим о томатах. Недавние исследования показали, что употребление в пищу большого количества томатов, поможет вам в борьбе с лишними килограммами. Это совсем не значит, что вы должны будете питаться исключительно томатами, вы просто должны добавить их в свой обычный рацион.

Как это работает? Ученые утверждают, что томаты содержат некие вещества, изменяющие уровень гормонов аппетита в нашем организме, включая грелин. Низкий уровень грелина заставляет нас чувствовать сытость. Таким образом, когда у вас возникнет желание перекусить, достаточно съесть 1-2 помидора, и вы почувствуете себя так, как будто закусили неплохим бутербродом. Исследователям еще только предстоит выяснить, какая именно часть томатов подавляет аппетит.

Как похудеть без диетПомимо недавно открытого свойства, томаты обладают массой других преимуществ. Они являются богатым источником калия, фолиевой кислоты, витамина А, витамина С и витамин Е. Кстати о витаминах, тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, будет очень полезен витамин д. Продукты, содержащие витамин д, описаны в статье. Так вот, вернемся к томатам, благодаря содержанию серотонина, они успокаивают нервную систему и помогают нам справляться со стрессами. Фитонциды, найденные в помидорах, действуют как антисептическое и противовоспалительное средство. Томаты помогают улучшить пищеварение и обмен веществ. Также они являются хорошим мочегонным средством. Врачи советуют есть помидоры при лечении почек и расстройствах мочевого пузыря. Томаты помогают против астении, азотемии, атеросклерозе и расстройствах желудка. Кроме этого, они улучшают цвет лица, омолаживают кожу и разглаживают морщины.

Так что, дорогие мои читатели, кушать помидоры нужно каждый день и не только тем, кто мечтает похудеть.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *