Как заслужить «благодарность» своего тела

molochnye-

Уход за телом включает в себя не только косметические процедуры, но и ряд других действий, таких как физическая нагрузка. С этого и стоит начать.

Телу необходимо движение, умеренные нагрузки и развитие. Походы в тренажёрный зал, бассейн, бег или занятия йогой – все это один из самых важных пунктов по достижению прекрасной физической формы, и как следствие сохранение кожи в упругом и подтянутом состоянии на долгие годы.

Порой не хватает мотивации?  Стоит просто ответить себе на вопрос, в каком теле хочется прожить жизнь. Ответ и будет началом к действию. Со временем достигнутые результаты, и отражение в зеркале послужат новым толчком к действию. Так стоит ли откладывать?

Утренняя и вечерняя рутина по уходу за телом никак не обходится без следующих этапов:

  • очищения,
  • увлажнения,
  • дополнительные процедуры по уходу.

Очищение

Самый простой и удобный способ быстро очистить кожу это приём душа. Здесь стоит помнить о том, что слишком горячий душ не очень благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова. Распаренное тело отдаёт много жидкости, и вместе с тем смывается естественный защитный слой кожи. Что может привести к её дальнейшему обезвоживанию и общему ухудшению самочувствия. Поэтому тёплая вода будет идеальным вариантом.

Подбор очищающих средств очень индивидуален. В зависимости от типа и состояния кожи отдаётся предпочтение натуральному мылу, гелю для душа или молочку. После очищения, не стоит тереть и тянуть кожу полотенцем, достаточно промакивающих движений.

Увлажнение

Увлажнение кожи — это обязательный процесс ежедневного ухода за телом, как и очищение. Сейчас на косметическом рынке представлено огромное разнообразие средств на любой вкус и предпочтения. Но самыми распространёнными являются молочко для тела и масла.

Молочко кремовой текстуры быстро впитывается и не оставляет на коже жирной пленки, восстанавливает водный баланс, придает коже мягкость и гладкость.

В выборе масел лучше отдавать предпочтение натуральным, например, кокосовому, миндальному или аргановому. Они отлично увлажняют и питают кожу, насыщая её полезными витаминами. В процессе нанесения нужно двигаться снизу вверх, и в идеале делать лёгкий самомассаж. Это придаст коже тонус, упругость и здоровый цвет.

molochko

Дополнительные процедуры по уходу

К таким процедурам можно отнести приём ванной. Это очень приятный процесс, который не только глубоко очищает кожу, но и успокаивает нервы, выводит токсины из организма. Здесь работает то же правило, что и с душем – вода не должна быть слишком горячая, это может поднять давление и привести к общему недомоганию. А вот тёплая вода поспособствует расслаблению, в сочетании с солями для ванны и различными маслами. Настоящий отдых души и тела! Время такой процедуры, в среднем 15-20 минут.

Аналогом принятия ванны может стать поход в сауну или баню. Это также благоприятно скажется на состоянии кожи и всего организма. А контрастный душ после, отлично тонизирует, бодрит и повышает иммунитет.

После принятия ванны желательно провести следующую процедуру глубокого очищения кожи – пилинг или скрабирование. Это стимулирует обменные процессы, удалит ороговевшие частички кожи и придаст ей невероятную мягкость. Так же эта процедура повышает эффективность последующего увлажнения. Использовать скраб или пилинг для тела достаточно 1-2 раза в неделю.

Также к дополнительным процедурам относятся массажи и спа. Специалист индивидуально подбирает ряд процедур по улучшению состояния кожи, лифтинг массажей — до различных обёртываний. Это не является обязательными процедурами, но по желанию посещения специалистов способствует, ускоренному получения желаемого результата, и сокращает путь к идеальной коже и самочувствию.

Будьте здоровы и прекрасны!

До встречи!

mysmartbuy.ru



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector