Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условияхЕсли вы заметили появление целлюлита, не переживайте, сейчас уже разработали массу средств, чтобы от него избавиться. Раньше лечить целлюлит можно было только в косметологических салонах, где использовалось специальное оборудование и аппаратура.
Однако на сегодняшний день стало возможно осуществлять лечение целлюлита в домашних условиях, и это отнюдь не говорит о том, что эффект от этого будет меньше. Бороться с целлюлитом необходимо комплексно. Отдельные методы избавления от целлюлита вряд ли помогут. Отличными способами против целлюлита в домашних условиях являются проведение антицеллюлитного массажа, сбалансированное питание, физические упражнения, контрастный душ, принятие ванн с различными добавками и морскими солями. Кроме этого, используют различные средства по уходу за телом и косметические гели и крема.
Одним из важных компонентов антицеллюлитной программы является массаж. Если его выполнять регулярно, то есть 1-2 раза ежедневно, то улучшится система кровообращения и активизируется деятельность лимфатической системы. Результат своих усилий после антицеллюлитного массажа можно будет уже заметить через 2-4 недели, будет заметно, как разгладилась кожа.
Начинать антицеллюлитный массаж необходимо с нанесения антицеллюлитного или массажного масла. Массаж следует проводить от ступней, постепенно поднимаясь вверх, выполняя поглаживающие движения. Этот подготовительный этап поможет через капилляры ног и периферийные вены активизировать кровообращение.
Далее необходимо пальцами производить легкие пощипывания икр, внутренних сторон голеней, бедер, животика. Это даст возможность на поверхности подкожных тканей улучшить кровообращение. Кроме этого, разминание и пощипывание способствуют удалению подкожных отложений жира.
ЦеллюлитЕсли есть крупные жировые отложения, их массируют кулаками, тем самым, активизируя в проблемных местах метаболические процессы.
Избавиться от неровностей на коже поможет массаж, выполненный буквой «S». Осуществляя это упражнение, желательно часто менять направление.
Для того, чтобы произвести крученый массаж против целлюлита, нужно, чтобы мышцы были хорошо расслаблены. В этом случае необходимо ладонями захватить проблемный участок кожи и начать его выкручивать, как полотенце.
Выполнение антицеллюлитного массажа ежедневно и регулярно, а не периодически, способствует выведению из тканей вредных шлаков, активизации системы кровообращения и лимфатической системы. Через время можно увидеть, что кожа станет более глажкой и упругой. В антицеллюлитном массаже можно применить и ролик, и щетку, и массажную перчатку, ну, и конечно, свои руки.
Оптимально будет выполнение антицелюлитного массажа утром и вечером. Соблюдая все правила и вышеизложенные рекомендации, можно быть уверенным, что в домашних условиях лечение целлюлита принесет максимальный эффект. Главное, чтобы лечение было регулярным и комплексным.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *